۸ گام برای شنوایی بهتر:

 

       شما نیاز دارید که به سمعک جدیدتان عادت کنید. روز های نخست استفاده از سمع اصوات جدید و متفاوت به نظر می رسند. علت آنست که شما به شنوایی کاهش یافته تان عادت کرده اید. بنابراین، اصوات آشنا، عجیب یا غیر طبیعی به نظر می رسند. هر کاربری که ابتدا از سمعک استفاده می کند به گونه ای متفاوت به این تغییر پاسخ می دهد. برخی می توانند از سمعک در تمام طول روز استفاده کنند در حالی که در بقیه عادت کردن به این مسئله سخت تر است.

بعد از مدتی شما به آن عادت کرده و صداها را کاملا طبیعی می شنوید. در زیر ۸ گام توضیح داده شده است که شما را در این دوره زمانی راهنمایی می کند.

 

  • عادت کردن به اصوات آشنا در خانه :

سعی کنید شنیدن اصوات جدید از یک محیط آشنا شروع کنید. به اصوات محیطی مختلف گوش کنید و سعی کنید آن ها را شناسایی کنید. زمانی که دچار خستگی شنیداری شدید سمعک خود را بردارید و مدتی آن را کنار بگذارید. برای مدتی صحبت کنید یا با صدای بلند چیزی را بخوانید و به این طریق شما با صدای خودتان آشنا می شوید. به تدریج، شما استفاده از سمعک را برای مدتی طولانی تر خواهید داشت و هنگام استفاده از آن راحت تر خواهید شد. دقت کنید شما به تدریج دچار کم شنوایی شده اید و مغز شما به کم شنوایی شما عادت کرده است. بنابراین عادت به صدای سمعک که برای مغز شما صدای تازه ای محسوب می شود ممکن است تا یک ماه هم طول بکشد.

  • به صداهای بیرون و سکوت و ترافیک گوش کنید.

 به خارج از خانه و در یک محیط آرام مانند پارک بروید و به اصوات محیطی گوش کنید که آیا می توانید این اصوات را شناسایی کنید؟ مراقب اصوات ترافیک سنگین در این مرحله باشید. گاهی اوقات این اصوات بسیار بلند و آزار دهنده هستند.

  • با یک نفر مکالمه داشته باشید.

این فرد می تواند یک فرد از اعضای خانواده یا یک دوست باشد. به یک مکان آرام بروید و توضیح دهید که هم اکنون از سمعک استفاده می کنید و از فرد دیگر بخواهید که به طور معمول با شما صحبت کند. به شریک ارتباطی خود نگاه کنید. اگر سمعک شما تنظیم شده باشد شما خواهید توانست که بهتر از قبل صحبت های او را شنیده و ارتباط قابل قبولی برقرار کنید.

  • به رادیو یا تلویزیون گوش کنید.

با گوش دادن به اخبار شروع کنید و سپس برنامه های دیگر. از یک فرد با شنوایی طبیعی بخواهید که ولوم رادیو یا تلویزیون را در سطحی که راحت می شنود تنظیم کند. اگر لازم باشد ولوم روی سمعک را تغییر دهید. و چنانچه نمی توانید رادیو یا تلویزیون را خوب بشنوید از شنوایی شناستان بخواهید که سمعک را برایتان تنظیم  کند. دقت کنید سمعکتان باید قابلیت متناسبی با کم شنوایی شما داشته باشد.

هر چه تکنولوژی سمعک پیشرفته تر باشد شانس شما برای درک شنوایی بهتر و استفاده بهینه از منابع صوتی بیشتر خواهد بود. برای دریافت صدای تلویزیون تکنولوژی های متنوعی وجود دارد. در صورتیکه به تلویزیون وابسته هستید از شنوایی شناستان بخواهید سمعک هایی با قابلیت استفاده اتصال بی سیم به تلویزیون یا منابع صوتی مورد علاقیتان را در اختیارتان قرار دهد.

  • به مکالمه های گروهی عادت کنید.

مکالمه در یک گروه به دلیل وجود نویز محیط مشکل است. به اصوات مختلف گوش کنید و سعی کنید آنها را از روی زیر و بمی و یا ریتم شناسایی کنید و هر صدا را به شخصی مرتبط سازید.

توجه خود را روی فردی که می خواهید صحبت آن را بفهمید متمرکز کنید. این عمل را بطور منظم تمرین کنید اگر نمی توانید چیزهای گفته شده را متوجه شوید از فرد طرف گفتگو بخواهید که تکرار کند بدون اینکه صدای خود را بلندتر کند.

مطمئن شوید که صورت فرد مقابل را به وضوح می بینید و روشنایی کافی وجود دارد. این به لب خوانی شما کمک می کند. به روشنایی نگاه نکنید. طوری قرار بگیرید که پشت شما به سمت پنجره باشد بنابراین شما می توانید فرد دیگر را راحت تر ببینید. از فرد مقابلتان بخواهید که به آرامی و به وضوح صحبت کند. بلند صحبت کردن به شما کمک نمی کند.

  • از مکان های عمومی بازدید کنید.

سعی کنید نزدیک بلندگو، ردیف اول یک سالن بنشینید و پشت ستون ننشینید چون شما در این حالت در یک حالت سایه صوتی هستید. در یک رستوران پشتتان به سمت دیوار باشد و این مانع از این می شود که اصوات مزاحم از پشت شما بیاید.

  • از تلفن استفاده کنید.

اغلب شما می توانید به وضوح صدای تلفن را در حالت برنامه میکروفون بشنوید. گوشی تلفن را ۲ تا ۳ سانتی متری گوش قرار دهید و خروجی صدای آن را اندکی به سمت خارج کج کنید. در برخی شرایط ممکن است صدای ناخواسته از طریق سمعک قابل شنیدن باشد.

 

  • از سمعک در تمام طول روز استفاده کنید.

با سمعک خود تمرین کنید تا بهترین حالتی که می شنوید را یاد بگیرید. حتی اگر شما می توانید بدون سمعک در برخی شرایط بشنوید، سعی کنید از سمعک خود در تمام طول روز استفاده کنید. در آن حالت شما بیشترین منفعت را می برید. البته یک سمعک نمی تواند صدای طبیعی را بازیابی کند اما به شما کمک خواهد کرد که بیشترین شنوایی را در حال حاضر داشته باشید. می توانید از شنوایی شناستان درخواست کنید تا برنامه توانبخشی برای شما بنویسد تا بهتر به صداها عادت کنید.

 

دیدگاه ها بسته شده است